PPS.MyForum.ro :: Despre Psihologia Sportiva si Psihologul Sportiv

Marya · Administrator

Ce este psihologia sportiva ?

Psihologia sportiva este studiul factorilor psihologici si mentali care influenteaza si sunt influentati de, participarea in sport, antrenament si activitatea fizica, si adăugarea acestor cunostinte in viata de zi cu zi.

Cine beneficiaza de psihologia sportiva ?
Atleti care vor sa isi imbunatateasca performanta ;
Atleti accidentati care vor sa isi recapete motivatia ;
Persoanele care vor sa depaseasca presiunea sau anxietatea competitionala .

Ce este un psiholog sportiv ?

Psihologul sportiv practician lucreaza fie ca si parte a unei echipe sau organizatii, fie in practica privata. Asta are o contributie valoroasa in asistarea sportivilor si antrenorilor, in imbunatatirea performantei, cat si in intelegerea procesului prin care excercitiile fizice pot contribui la dispoziția de bine.
Deasemenea, psihologul sportiv este solicitat pentru servicii de apreciere a valorii, de evaluare a dezvoltarii mentale curente sau a pregatirii mentale curente a sportivului.

Cu ce se ocupa un psiholog sportiv ?
Cu - evaluarea psihologica a sportivilor;
- selectia sportivilor;
- formarea echipei;
- atribuirea sarcinilor;
- consilierea profesionala a atletilor;
Cu instruirea sportivilor cu privire la tehnici pe care acestia le pot folosi in situatii competitionale pentru a-si pastra controlul si optimiza performanta. Odata insusite, aceste tehnici îngăduie sportivului sa se relaxeze si sa se concentreze intr-un mod pozitiv pe sarcina sau pe pregatirea pentru participarea la concurs;
Cu sustinerea si consilierea sportivilor care prezinta tulburari alimentare, care fac abuz de substante sau care sufera de depresie;
Cu furnizarea de informatii despre rolul pe care il au factorii psihologici in sport;
Cu cresterea performantei prin utilizarea aptitudinilor psihologice in antrenament;
Cu facilitarea tranzitiei de la statutul de Sportiv Activ la statutul de Sportiv Non-Activ;

De ce sa lucrezi cu un psiholog sportiv ?

Pentru :
- coeziune in echipa si comunicare eficienta ;
- construirea sau cresterea increderii in sine ;
- invatarea de abordari mentale noi ;
- așezarea de obiective sanatoase si motivatoare ;
- pregatirea mentala pentru concurs/ eveniment ;
- controlarea emotiilor si a nervozitatii, recastigarea calmului in mediul competitiona ;
- progresul atitudinii pozitive fata de sine ;
- reducerea anxietatii ;
- depasirea credintelor limitative ;
- prevenirea extenuarii ;
- imbunatatirea concentrarii ;
- cresterea motivatiei, a energiei si a rezistentei mentale ;
- recuperarea dupa o accidentare .

Cine lucreaza cu psihologul sportiv ?
Sportivii incepatori sau profesionisti. Orice sportiv care este dedicat imbunatatirii jocului la indice mental si care vrea sa isi atinga potentialul maxim ;
Sportivul sau echipa care, desi se antreneaza din greu, se descurca bine la antrenament, nu reuseste performanta preconizata. Psihologul sportiv poate sustine identificarea obstacolelor mentale care ar putea sa impiedice sportivul/echipa sa atinga maximul de potential ;
Antrenorii care au dificultati in a lucra cu sportivii sau cu parintii, in a motiva anumiti sportivi, si care vor sa construiasca un sportiv sau o echipa puternica si care isi atinge consecvent obiectivele ;
Parintii care isi doresc crearea unui mediu in care copii prospera, se dezvolta sanatos .

Antrenorii se concentreaza pe componentele strategice si fizice ale competitiei prin dezvoltarea abilitatilor practice de rutina. Insa problemele sau grijile personale pot influenta antrenamentul si performanta sportiva. De exemplu sportivul ingrijorat de nereguli relationale sau financiare poare avea dificultati in a se concentra.
Psihologul sportiv se concentreaza in mod sistematic pe pregatirea mentala a sportivilor, pentru a-i sprijini pe acestia sa-si atinga obiectivele.
Ca si efect al antrenamentului mental sportivii sunt mult mai bine pregatiti sa se descurce cu presiunea sau anxietatea competitionala, sa depaseasca gandurile si credintele negative, sa intre in starea de competitie mai usor si sa ramana conectati pe o perioada mai lunga.